如果一个男人频繁在外面“搞情况”，

或者频繁地“约”那啥，

大概率他是属于“婚外性成瘾”。

这种现象在我处理这么多年咨询来看挺多的。

那么今天这一期视频呢，

我会告诉大家一个人是怎么“成瘾”的。

各位别觉得是男的吧？

不一定，女性也会有。

如果你发现自己有，可以不出声，

但你默默的把它看完，能戒。

我也会告诉大家具体怎么把它戒掉，

毕竟那玩意留不得，是吧？

先说说它的原因啊，

只有两个情况。

举个例子，比如说一个男人，

他从小就很容易受到同学的忽视，

甚至是一些欺辱等等，

就没什么存在感。

那么他长大了就特别想获得那种“认可”。

平凡的生活中他又找不到，怎么办？

有“捷径”了，通过这个事，

比如说各种去“搞那啥”、“约那啥”。

你知道很多男人有一种畸形的思想，

跟越多的异性有这玩意，

好像就证明自己很“行”，

这是他成瘾的一种原因。

再比如有的人从小很缺乏母爱，

他也会通过这种事情呢去“约”，

“约”上他会觉得“我又被爱了”。

总结起来就是，你记住：

越缺的人才越会去找，

越不太行的人才越去证明自己“行”。

我再说一个现象你就更能理解了，

比如你去那些KTV门口盯一下，

你看都是什么样的人进去？

大部分都是什么呢？

比如身高一般、长相一般、

有点油腻、挺着个大肚子，

因为他们日常生活中难找到异性“认可”，

他进去花点这个，能找到呀。

你像这么帅的很少见到吧？

情绪也会导致一个人成瘾。

我说一个现象啊，

在我处理这么多年咨询来看，

80%以上抑郁的人都会成“瘾”。

因为抑郁其实就是什么？

抑制住大脑给你分泌的一种“快乐”，

那么他会去找寻快乐，

最直观的就这个事嘛。

但很多人也会受这个反噬，

比如说：因为我找不到快乐，

我就通过这个事去找快乐；

找完之后又很自责、很内疚，

我又陷入这种抑郁里面，

那么你看除了抑郁之外，

比如说有的人在婚姻里面，

他是压抑、压抑的、焦虑的。

为什么我在开头的时候讲，

我说不仅是男性，

也有很多女性也会的，

只不过很多女性在压抑着。

我在出这期视频之前，

我就参考了很多资料啊，

我就看到一个博主的评论区，

那评论比点赞还多！

我一点开，大家都在讲什么？

“原来我不是好色，只是抑郁了”，

还有说“有安徽的病友吗？”，

评论区就开始“约”上了。

那你看，这是来自于情绪。

一个人有负面情绪的时候，

就一定要去找一个东西来“情绪对冲”，

这个事就会让你很好地“对冲”掉，

它是一种叫“路径依赖”。

什么叫“路径依赖”？

我今天有点不舒服我就躺那，

“不舒服躺那”就是一种依赖，

同样，“压抑了就去搞这个”依赖。

但其实也有很多人在负重前行，

你能懂我意思吧？

好，这个是他的原因啊。

那怎么办呢？

不管是你自己对这个东西有成瘾，

还是说你的伴侣啊，

我给大家3点建议。

到底是原生家庭的缺失？

还是婚姻里面的这种情绪呢？

不管是哪一样，

其实都是需要“疗愈”的。

如果是来自于他原生家庭的缺失，

可能我们需要去跟他聊。

其实你会发现，

这一类人他也很累的，

因为他们终其一生都只在寻求一句，

“你很行”、“你很好”。

就像很多女性终其一生，

都在寻找一种“确定的爱”一样的，

“我本身就很好”，是吧？

你跟他聊完之后如果告诉他：

“老公，不管别人怎么说，

我真的觉得你很好，你很棒。”

这一句话其实就是非常大的疗愈，

不用做太多的。

那如果是因为情绪呢？

情绪是来自于什么？

大部分都是来自于“婚姻模式”。

比如说以前我讲“焦虑型”和“回避型”，

前面有很多视频讲过，

两个人其实是在“相爱相杀”，

两个人都有情绪，都不开心，

所以造成这种“成瘾”，

那可能要去改善的是“模式”。

这一块我是建议大家，

尽快去找专业人士帮你们去干。

听起来很高大上是不是？

什么叫“物理隔离”？

有三个地方要隔离啊。

第一个是“圈子”。

男人，圈子对他影响是非常大的。

你永远想不到男人之间在聊些什么，

都在“置换”一些什么“资源”，

你能懂我意思吧？

比如你跟你家老公说：

“你别跟那个人交往，他不正经。”

“我有分寸的，不会像他的。

吃完饭去唱歌，我从来不点，

你知道我不喜欢那些，

上次硬塞给我一个，

我连手都没有碰一下。”

跟你讲这个的基本上都是同流合污，

圈子的隔离很重要吧？

除了圈子之外，“资源”隔离。

什么叫“资源”的隔离？

小视频啦、小网站啦……

这里不能多讲，你能懂吧？

你没发现就没发现，

你要发现了，赶紧处理掉。

包括还有“联系方式”要隔离。

他在关注列表里面一大串“半永久”，

能明白我意思吧？

然后，私信都发到“限制”了。